見学・無料体験の流れと、よくある不安について
詠春拳と実践護身術の無料体験を申し込む前に、何を準備すればよいのでしょうか。申し込みから当日までの流れ、服装や持ち物、そして体力・年齢・見学だけでも可能か・入会を強引に勧められないか、といったよくいただくご質問にお答えします。
詠春拳ブログ
練習のこと、詠春拳の基本、護身術の考え方。教室の日々をお伝えします。
調布市内練習日 水・土 19:00〜21:00／日 09:00〜12:00見学・体験無料
調布で武術・護身術を習うなら｜教室の様子と通い方
東京都調布市内で練習している詠春拳・実践護身術の教室です。練習日時、当日の内容、費用、通い方まで、これから武術や護身術を始めたい方が知りたいことをまとめました。見学・無料体験も受け付けています。
詠春拳の立ち方と歩法｜力を使わずバランスを保つ
詠春拳の構えは、なぜ膝を内側に軽く締めるのでしょうか。立ち方と歩法（足の運び）が何のためにあるのか、力を使わずにバランスを保つ考え方を、これから始める方に向けてわかりやすく説明します。
センターライン理論とは｜詠春拳の攻防が最短になる理由
詠春拳の考え方の土台にある「センターライン（中心線）」とは何か。なぜ攻防が最短距離になるのか、意識すると動きがどう変わるのか、そして誤解されやすい点を、初めての方に向けて解説します。
木人椿（もくじんとう）とは｜一人で練習する道具の役割
映画でおなじみの木人椿（もくじんとう）は何のための道具なのでしょうか。腕を持たない木の人形を相手に練習する理由、そこで確かめられること、拳を硬くする道具ではないという点を初心者向けに説明します。
小念頭（シウニムタウ）とは｜最初に学ぶ型の意味
詠春拳で最初に学ぶ型「小念頭（シウニムタウ）」とは何か。ほとんど動かないのに時間をかけて練習する理由、型に詰まっている基本、退屈に感じたときの向き合い方を、初心者の方に向けて説明します。
チーサオ（黐手）とは？詠春拳ならではの対人練習
詠春拳を代表する対人練習「チーサオ（黐手）」とは何をするものなのか。腕を触れ合わせたまま行う理由、この練習で身につく感覚、試合や組手との違いを、これから始める方に向けてわかりやすく説明します。
防犯ブザー・スマホ・声｜道具と技術の組み合わせ方
防犯グッズの役割は戦うことではなく、周りに知らせて時間をかせぐことです。防犯ブザー、スマートフォン、声という3つの道具の使いどころと、持ち歩けないもの、技術との組み合わせ方をまとめました。
護身術と正当防衛｜日本の法律で気をつけたいこと
日本で正当防衛が認められる範囲は狭く、必要性と釣り合いが問われます。よくある誤解、練習で離れることを先に置く理由、何かあった後にすることを整理しました。法律相談ではありませんのでご注意ください。
子どもの護身｜小学4年生から学べることと、家でできる準備
子どもの護身で先に来るのは技ではなく約束ごとです。警察が広めている合言葉、家でできる3つの準備、大きな声が出せるようになる練習、そして教室で気をつけていることを、親御さん向けにまとめました。
手をつかまれたときの考え方｜力比べにしないために
体験でいちばん多い質問が「手をつかまれたらどうするか」です。この記事に具体的な外し方は書きません。その理由と、力比べにしないための考え方、そして指導者のもとで練習すべき理由を説明します。
護身術で最初に学ぶのは「距離」｜間合いという考え方
護身術で最初に学ぶのは技ではなく距離です。どこまで近づかれると何ができなくなるのか、距離は下がる以外にどう作れるのか。間合いという考え方と、教室での練習のしかたを分かりやすく説明します。
通勤・通学の「もしも」に備える｜今日からできる3つの習慣
護身術の大半は、練習場ではなく毎日の行き帰りで使われます。早く気づく、逃げ道と連絡先を先に決めておく、ためらわずに動く。道具も体力も要らない3つの習慣と、続かない対策の共通点をまとめました。
女性のための護身術入門｜夜道・駅で「まず逃げる」ための考え方
護身術で最初に学ぶのは、強くなることではなく「その場にいないこと」です。夜道や駅で今日からできる習慣、助けを呼ぶ先の決め方、そして技術にできることとできないことを、こわがらせずに整理しました。
武術を始めるときの持ち物と服装｜初日に困らない準備
初めて武術や護身術の教室に行く日は、何を着て何を持っていくかで迷います。最低限そろえればよいもの、買わなくていいもの、爪や髪などの身支度、当日の流れまで、初日に困らない準備をまとめました。
詠春拳・護身術の道場選びで確認したい5つのポイント
詠春拳や護身術の教室は、同じ名前でも内容がかなり違います。指導者と系統、カリキュラム、費用と契約、安全管理、体験での雰囲気という5つの観点から、入会前に確認しておきたいことをまとめました。
武道・格闘技・マーシャルアーツの違いをわかりやすく
武道、格闘技、武術、マーシャルアーツ、護身術。似た言葉が並びますが、指しているものは少しずつ違います。言葉の成り立ちを整理したうえで、教室を選ぶときにこの違いがどう役立つのかを説明します。
仕事帰りに通える武術教室の選び方｜時間・場所・費用の現実
平日の夜に武術教室へ通うと決めたら、確認すべきは技の内容より時間割です。開始時刻と残業、着替えと食事、週1回で足りるか、月謝あたりの実質コスト。仕事帰りに続けるための現実的な基準をまとめました。
格闘技・武術の選び方｜護身・体力づくり・競技、目的別に整理
格闘技や武術は種類が多く、どれを選べばいいか分かりにくいものです。護身・体力づくり・競技という3つの目的から整理し、打撃系や組技系などの特徴、体験で同じ質問をして比べる方法をまとめました。
大人の習い事に武術を選ぶ理由｜調布・京王線沿線で続けやすい教室とは
大人の習い事は「始める理由」より「続く条件」で決まります。調布・京王線沿線で教室を探すときの通いやすさ、費用の見方、公共施設で行う教室の特徴、そして武術という選択肢の良い点と注意点を整理しました。
運動が苦手でも武術は始められる？体力に自信がない人の第一歩
運動が苦手、体力に自信がない。そんな理由で武術をあきらめる必要はありません。体力は入り口ではなく結果であること、未経験者が安心できる教室の見分け方、最初の3か月で実際に何をするのかを具体的に説明します。
40代・50代から始める詠春拳｜大人が無理なく続けられる理由
40代・50代から武術を始めるのは遅い、と考える必要はありません。大人が続けられる教室の条件、かかる費用と時間、体験のときに必ず確認したいこと、そして詠春拳が向いている人・向かない人を正直に整理しました。
詠春拳とボクシングの違い｜ガードと中心線の考え方
ボクシングは手を顔の横に、詠春拳は体の中心線の前に置きます。なぜ構えが違うのか。グローブとルールという前提の差から、ガード、間合い、練習方法の違いをたどります。
詠春拳と合気道の違い｜「力に頼らない」2つの考え方
どちらも「力に頼らない」と言われますが、中身は違います。合気道は相手の力を導いて崩し、詠春拳は中心線を取って前に出る。稽古の形式や上達の道筋まで、二つの考え方を比べます。
詠春拳とブラジリアン柔術の違い｜立ち技と寝技、護身に必要なのは
ブラジリアン柔術は寝技、詠春拳は立った状態の攻防を前提にします。体格差への向き合い方、スパーリングのしやすさ、護身での役割。対立ではなく補い合う関係として整理しました。
詠春拳とキックボクシングの違い｜競技と護身、目的の差
キックボクシングは競技と体力づくり、詠春拳は護身を前提にしています。ルール、間合い、通い方、費用の考え方まで、目的が違う二つを同じ物差しで比べないための整理です。
詠春拳とムエタイの違い｜打撃の距離と体の使い方
同じ打撃系でも、ムエタイと詠春拳では使う距離も体の使い方も違います。八つの武器と呼ばれる技、首相撲、練習量。競技として磨かれた技術と、護身を前提にした技術の差を整理します。
詠春拳と空手の違い｜間合い・構え・練習方法を比べる
空手は踏み込んで一撃を当てる間合い、詠春拳は腕が触れる近い間合いを前提にします。競技の有無、型と組手、段級位の仕組みまで、どちらを選ぶかの判断材料になるよう違いを整理しました。
詠春拳とジークンドーの違い｜ブルース・リーが学んだ武術
ブルース・リーが若い頃に学んだのが詠春拳、後に自ら掲げたのがジークンドーです。体系としての武術と、個人の探求から生まれた考え方。その成り立ち、構えや間合い、練習方法の違いを整理します。
詠春拳は弱い？よくある3つの誤解と、実戦で使うための練習
「詠春拳は弱い」と検索したことがある方へ。型やチーサオ、試合に出ないこと、力に頼らないという言葉について、よくある3つの誤解を整理し、実際に使えるようにするための練習の段階をお話しします。
詠春拳を始めたい初心者の方へ｜EBMASで身につくこと
詠春拳をこれから始めたい初心者の方へ。EBMASの公式カリキュラムで学べること、練習を続けることで身につく技術や自信について、チーフインストラクターのヨーシュ・ロバートがご紹介します。
EBMAS詠春拳は何が違う？原理原則を守る理由
EBMAS詠春拳はほかの詠春拳と何が違うのか。梁挺博士の設計どおりに原則とコンセプトを守り続ける理由と、エミン・ボーズテペ師父がチーサオを通じて積み重ねてきた経験についてご紹介します。
北海道・北見にEBMASの新しい教室がオープン
EBMASの新しい支部が北海道の北見地区にオープンしました。型を変えることなく、本格的な梁挺詠春拳を現実的な方法で伝えるEBMASの考え方とあわせてお知らせします。
詠春拳インストラクターの基準とは？EBMASの指導者レベル
EBMAS詠春拳でアシスタントインストラクターになるための基準を解説します。必要な練習年数、理解しておくべき理論、フットワーク、型、チーサオのプログラムなど、道場選びの参考にもどうぞ。
EBMAS詠春拳のカリキュラムと級（グレード）の仕組み
EBMAS詠春拳のカリキュラムをご紹介します。伝統的な訓練・護身術・スパーリングの3つの指導方法、パクサオやチーサオのプログラム、初級から上級までの級（グレード）の目安をまとめました。
EBMAS JAPAN公式YouTubeチャンネルのご案内
EBMAS JAPANの公式YouTubeチャンネルのご案内です。詠春拳・実践護身術のEBMAS JAPANの動画を公開しています。練習の雰囲気を知りたい方も、ぜひチャンネル登録をお願いします。
EBMAS JAPANのイメージ動画をYouTubeで公開しました
EBMAS JAPANのイメージ動画をYouTubeで公開しました。東京で詠春拳・実践護身術を指導するEBMAS JAPANの雰囲気を、ぜひ動画でご覧ください。チャンネル登録もお待ちしています。
インストラクター紹介：草彅 豊（EBMAS名古屋）
EBMAS名古屋のインストラクター、草彅 豊の自己紹介です。ジークンドーの修業中に出会ったEBMAS詠春拳への入門のきっかけと、練習を続ける思いを語っています（2020年11月掲載）。
インストラクター紹介：髙田 康裕
EBMASインストラクター、髙田 康裕の自己紹介です。高校時代から中国武術に親しみ、ロバート先生の指導に惹かれてEBMASに入門したきっかけと、指導への思いを紹介します（2020年9月掲載）。
インストラクター紹介：経女 清人（兵庫）
東京でヨーシュ・ロバートのもと10数年学び、兵庫でインストラクターを務める経女 清人の自己紹介です。詠春拳との出会いと、護身術としての指導の考え方を紹介します（2020年8月掲載）。
DVD『高速の中国武術 詠春拳の強さ』（BABジャパン）のご紹介
ヨーシュ・ロバートによるDVD『高速の中国武術 詠春拳の強さ』（BABジャパン）のご紹介です。月刊「秘伝」のウェブショップやAmazonで購入できます。ご自宅での練習にもぜひどうぞ。
エミン・ボーズテペ師父がトルコのアクション映画に出演
EBMASの創始者、エミン・ボーズテペ師父がトルコのアクション映画『Panzehir』に出演しました。YouTubeで公開されている予告編をご紹介します（2014年6月掲載）。
詠春拳の基本技：タンサオ・ボンサオとラットサオ
詠春拳の基本技タンサオとボンサオの違い、フックをタンサオで防御するのかという質問への回答、チーサオの応用であるラットサオプログラムについて、ヨーシュ・ロバートが解説します。
「Be water, my friend」｜ブルース・リーの言葉と練習の心構え
ヨーシュ・ロバートのお気に入りの言葉をご紹介します。「トレーニングでは常に心を開け」、そしてブルース・リーの「Be water, my friend」。練習に向き合う心構えを、日本語訳とあわせてどうぞ。
「Be water, my friend」｜ブルース・リーの言葉と練習の心構え
ヨーシュ・ロバートのお気に入りの言葉をご紹介します。「トレーニングでは常に心を開け」、そしてブルース・リーの「Be water, my friend」。練習に向き合う心構えを、日本語訳とあわせてどうぞ。
詠春拳の伝統と革新｜変えてはいけないもの
ハンガリーで梁挺詠春拳を学び始めたヨーシュ・ロバートが、団体ごとの違いやエミン・ボーズテペ師父によるアップデートを例に、詠春拳で「変わるもの」と「変わらないもの」について語ります。